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CBA FORMATION : "Prévenir et gérer le stress au travail"

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Objectifs de la formation :

- Identifier les difficultés ressenties sur le plan individuel et collectif en milieu professionnel
- Se recentrer sur soi et écouter les signaux d'alerte de votre corps
- Améliorer sa maîtrise émotionnelle en situation stressante
- Vivre avec plus de distance certaines situations conflictuelles
- Redéfinir vos priorités pour gagner en clarté et en efficacité
- Faire du stress un levier de réussite et développer des nouvelles stratégies face aux pressions professionnelles
 
Thèmes abordés :

- Définir les notions de stress et de burn-out
- Analyser votre réaction face au stress et identifier vos croyances et idées limitantes
- Apprendre à décoder et à utiliser les émotions car elles ne s'arrêtent pas à la porte de l'entreprise
- Autodiagnostic de vos sources de stress, symptômes et effets du stress au niveau physique et psychologique
- Mobiliser ses ressources individuelles et apprendre à lâcher prise
- Découvrir des techniques de gestion émotionnelle (relaxation...)

CONTACT :
Corinne ALLOUCHE
Tél :06.60.64.50.13
cba@bbox.fr

Lieu : Nice centre

 

Informations

Rédacteur
Corinne ALLOUCHE
Dirigeant

Date de publication
le 30/04/13 à 08:00

Thèmes
Offre de produits
Offre de services

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